segunda-feira, 27 de outubro de 2014

Detox: não é modinha, é saúde!


Hey Bonequinhas! Suco detox todo mundo já conhece, não é mesmo? Mas a medida que o calor vem chegando a gente quer mais é se refrescar de todo jeito que pode e isso muitas vezes acaba por ser cair na tentação de um delicioso picolé! Pois bem, saiba que isso não deve mais ser um problema, pois o suco detox pode virar picolé rapidinho!!! Ou ainda cubinhos de gelo que ajudam a refrescar o próprio suco! Não é tudo de bom comer picolé sem sair da dieta e ainda utilizar ingredientes que são antioxidantes, desintoxicantes e anti-inflamatórios? Frutas, verduras e outros capazes de dar energia, refrescar e fazer uma limpeza no organismo, ajudando até mesmo na pele, são os ingredientes mais pedidos!!! Anota aí algumas receitas (todas podem ser usadas para gelo e picolé, viu?): 



Receita de picolé detox de abacaxi com hortelã - ingredientes:
2 rodelas de 2cm de abacaxi
2 folhas de couve manteiga
6 folhinhas de hortelã
500ml de água de coco
Adoçante a gosto

Modo de preparo:
Bata no liquidificador a couve, o abacaxi e a hortelã com água de coco gelada.
Coe e adoce a gosto.
Coloque em forminhas de picolé ou gelo e leve ao congelador.



Picolé Vermelho - ingredientes: 
2 xícaras de frutas vermelhas (morango, mirtilo, framboesa) 
200 ml de suco de romã ou de cranberry
200 ml de água gelada
Modo de preparo: bata tudo no liquidificador e coloque nas forminhas de picolé ou gelo e leve ao congelador. 


Picolé Mousse de Banana - ingredientes: 
2 bananas prata maduras
1 colher de sopa de cacau em pó 
1 colher de sopa de chia + gelo

Modo de preparo: bata tudo no liquidificador devagar até virar um creme. Depois, coloque nas formas de picolé ou gelo e leve ao congelador.

Também é possível variar os picolés com frutas de verdade, como podemos ver nas imagens acima, e sempre tentar utilizar tudo do mais natural possível! Saúde em primeiro lugar girls! E curtam muito essa estação deliciosa que está por vir! Beijinhos!

Nenhum comentário:

Postar um comentário